На фото мой любимый участок бегового маршрута. 🏃♀️❤️
Он сразу после подъема, бежать становится легче, солнце светит и пока еще греет, пахнет хвоей! 🌲🌲🌞🌞
Никогда не думала, что буду наслаждаться бегом. ❗
По правде говоря, Я как НЕ ЛЮБИЛА БЕГАТЬ, так И НЕ ЛЮБЛЮ. 🤭
❗Но БЕГ Я СДЕЛАЛА ФОНОМ утренней прогулки. (Ну т.е. я утром не бегать иду, а гулять в парк с собакой, просто бегом )))👇
А сам ФОКУС я делаю НА ТОМ, ЧТО мне действительно НРАВИТЬСЯ❗: тишина, красота и комфорт утреннего парка, свежий воздух, веселая собака.
Если вы, так же как и я, не любите что-то делать, но по каким-то причинам продолжаете это делать, СДЕЛАЙТЕ НЕЛЮБИМУЮ ЧАСТЬ ФОНОМ и УПАКУЙТЕ его В ТО, ЧТО вам ПРИНОСИТ УДОВЛЬСТВИЕ!
(ПС: не удовлетворение от того, что вы в очередной раз победили себя, а именно удовольствие и наслаждение)!
#психология #психологическоеконсультирование #семейныйпсихолог #работастравмой #emdr #дпдг #коучинг #танзактноаналитическийподход #транзактноаналитическийкоучинг
«Ваш психолог_Елена Романова» - канал из категории «Юмор», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 66 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 10 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Благодаря вашей поддержке я продержалась еще неделю в том же ритме. 💪💪💪
Мышцы почти перестали болеть 😜
Результат за неделю 👇
0 ! 🤬🤐🤐🤐
Слава Богу я психолог, а не фитнес блогер, а то разорилась бы! 🤨