Простые шаги к здоровью / терапевт Серебренникова Катя/ Москва и Онлайн

🔥Дайджест за июль, меняющий отношение к здоровью! 🫁 Аллергией можно заразиться? История, которая удивила даже пациентов Почему одинаковые симптомы у двух человек оказались вовсе не признаком инфекции. ⚖️ Почему талия растёт, даже если вес не меняется? Неочевидная связь между объёмом живота, желчным пузырём и обменом веществ. 💊 Когда обследования и БАДы становятся пустой тратой денег? Как не попасть в ловушку лишних анализов и ненужных назначений. 🥗 Почему диеты могут ухудшить состояние желчного пузыря? Ошибки в питании, которые мешают выздоровлению вместо того, чтобы помочь. 🫁 Дыхание, которое помогает желудку и кишечнику работать лучше Простая практика, способная уменьшить неприятные симптомы ЖКТ. 🌬️ Всего несколько минут дыхания — и животу становится легче Практическое упражнение при вздутии, тяжести и дискомфорте. 💰 Привычка, которая может сэкономить сотни тысяч рублей на лечении Что действительно помогает сохранить здоровье на долгие годы. 👵 После 60 лет правила ЗОЖ меняются. Многие об этом не знают Почему универсальные советы могут оказаться не только бесполезными, но и вредными. 🌅 Утренняя привычка, уберегающая пожилого человека от тяжёлых последствий. Одно простое действие, о котором важно знать каждой семье. 💬 А какой июльский пост оказался для вас самым полезным, неожиданным или заставил посмотреть на здоровье по-новому? Напишите в комментариях — мне очень интересно узнать ваше мнение. #дайджест Мои каналы в ТГ и в МАКС