"ТыЖпсихолог"

🔥 Можно ли найти опору внутри себя? Когда жизнь становится сложнее, мы часто ищем ответы снаружи. Но иногда самое важное уже есть внутри нас - в нашем собственном опыте. ✨ Наира Галинская - психолог и ведущая мастер-класса «Мой костёр» на фестивале практической психологии «Твой ход». На своём мастер-классе Наира покажет, как через тёплые воспоминания и уже прожитый опыт можно восстановить внутреннюю опору, увидеть свои сильные стороны и найти ресурс для сегодняшних задач. 💬 Это не про поиск «идеального себя». Это про возвращение к тому, что уже однажды помогло вам справиться. 🧡 Если вам хочется лучше понимать себя и познакомиться с практиками, которые действительно можно применять в жизни, будем рады видеть вас на фестивале. 🔗 Подробнее о фестивале и программе 👥 Пригласите друзей - возможно, именно сейчас кому-то из них нужен такой разговор. 🎥 Если не получится присоединиться онлайн, записи мастер-классов можно будет приобрести после фестиваля.

Красные флаги: включить тревогу или задать вопрос? Нас долго учили терпеть. «Стерпится-слюбится», «он просто такой», «контролирует, но любит». Итог: годы в отношениях, где вместо любви была власть, а вместо страсти — качели, от которых укачивает до сих пор. Сегодня маятник качнулся в другую крайность. Теперь на первом свидании сидит не девушка, а внутренний пограничник. Цветы не те? Флаг. Улыбнулся официантке? Флаг. Слишком быстро влюбился? Подозрительно. Слишком медленно — тоже. Если искать опасность с лупой, вы найдете её у любого. Даже у себя. Так можно остаться совсем без отношений. Я предлагаю третий путь: не красный, не зеленый, а желтый. 🔴 Красный флаг — это реальная опасность: унижение, контроль, обесценивание, вторжение в деньги и границы, качели от «ты моя судьба» до игнора на неделю. Здесь бежим, не оборачиваясь. 🟢 Зеленый флаг — с этим человеком спокойно. Он слышит, признает ошибки и не обесценивает ваши чувства. 🟡Желтый флаг — это не приговор. Это сигнал притормозить и задать вопросы. «Почему ты так сделал?», «Ты заметил, что мне это неприятно?», «А что для тебя нормально?». Иногда после этого выясняется: он не хотел обидеть, у него просто другой опыт. И он готов меняться. А иногда — нет, и это тоже ценно: вы не потратили пять лет на расшифровку «загадочного мужчины». Красные флаги нам нужны не для охоты на недостатки, а чтобы мы перестали влюбляться в собственную иллюзию и наконец увидели реального человека. Самое важное — не выучить чужой список из интернета. Самое важное — понять свой. Где вам хорошо? Как с вами нельзя? Что для вас забота? Если вы знаете ответы на эти вопросы, вы перестанете выбирать «от кого бежать» и начнете выбирать «к кому прийти». 💬 А у вас бывало так, что вы сначала увидели «красный» флаг, а потом оказалось, что нужно было просто спросить? Или наоборот: вовремя заметили сигнал и не стали уговаривать себя терпеть? Делитесь своими историями в комментариях.