Сохраняем этот день в копилку идеальных осенних кадров 🍂☀️ Солнце, прогулка и маленькое открытие — в нашем городе появилась очень приятная кофейня на бульваре Машиностроителей! Вкуснейший чай, сладости и счастливые мы ☕️🍰 Идеальное осеннее время ❤️
Я Анастасия – консультант по сну и мама Ванечки. Моя страсть к обучению привела меня из ВУЗа в мир детского развития. Здесь я делюсь интересностями, личным опытом и ответами на главные мамские вопросы
Сохраняем этот день в копилку идеальных осенних кадров 🍂☀️ Солнце, прогулка и маленькое открытие — в нашем городе появилась очень приятная кофейня на бульваре Машиностроителей! Вкуснейший чай, сладости и счастливые мы ☕️🍰 Идеальное осеннее время ❤️
❓Вопрос-Ответ: Зачем гулять на свежем воздухе, если цель — крепкий сон? Запускаю новую рубрику с быстрыми ответами на самые частые вопросы про сон! Ставьте 🧡, если формат вам откликается. Сегодня разберем простые прогулки. Все знают, что гулять полезно, но мало кто знает, как именно естественный свет «перенастраивает» мозг ребенка на глубокий ночной сон. ☀️ Главный секрет: магия серотонина и мелатонина 1⃣Зарядка серотонином. Когда дневной (особенно солнечный) свет попадает на сетчатку глаза ребенка, в мозге начинает активно вырабатываться серотонин — гормон радости, хорошего настроения и активности. 2⃣Превращение в мелатонин. А дальше происходит волшебство: к вечеру выработанный за день серотонин практически один к одному превращается в мелатонин — тот самый главный гормон сна! Простыми словами: чем качественнее и светлее было бодрствование на улице днем, тем проще ребенку уснуть вечером и тем крепче будет его ночной сон. 🌿 А чем еще полезны прогулки для сна? ⚪Сброс лишней энергии: активное движение на улице отлично «догружает» мышцы (наша любимая проприоцепция!) 🕯️ ⚪Сенсорная разрядка: сменяющийся пейзаж, свежий воздух и новые впечатления насыщают нервную систему естественным путем 🌳 ➖➖➖➖➖➖➖ 📸 На фото — сегодняшняя долгожданная прогулка Вани с его подружкой Мией. Они не виделись сто лет: то садик, то болезни, то дела. Зато сегодня они напитались солнцем, эмоциями и серотонином на 100%! Надеюсь, ночной сон у обоих будет богатырским 🛌 💬 Замечали, что после активных прогулок на улице малыши засыпают быстрее? Сколько времени у вас обычно выходит погулять днем?
Канал «Мамский факультет» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Мамский факультет» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 122 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 22 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
👼Сенсорный взрыв и запуск речи: разбираем нейродорожку Вани В прошлом посте мы говорили о том, что речь — это лишь верхушка айсберга, а её фундамент закладывается через движение и тело. Сегодня я хочу показать, как это выглядит на практике! Включайте видео 📽️ На нём Ваня (2 года и 3 месяца) проходит нашу домашнюю «полосу препятствий». Кажется, что это просто весёлая игра: постоять на балансире, пройти по блокам разной высоты и наклона, перешагнуть через балансировочные подушки («кочки»), походить по ортоковрикам и забросить цветные мешочки в кольца. Но если заглянуть внутрь процесса, в эту минуту у Вани происходит колоссальная межполушарная работа и сенсорная интеграция! 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 🧠 Какие анализаторные системы включаются в работу? 🧘♀️ Вестибулярная система (чувство равновесия) Работает на старте, когда Ваня пару секунд удерживает баланс на качающемся диске, а затем на неустойчивых воздушных подушках («кочках»). Это тренирует мозжечок, который напрямую связан с моторным планированием и темпо-ритмической стороной речи. 👶 Тактильная система (кожные рецепторы стоп и ладоней) Работает при соприкосновении босых стоп с абсолютно разными поверхностями — гладкие блоки, рельефные кочки, пупырчатые ортоковрики. Плюс ладошки ощущают мешочки с разным наполнением. Это снимает сенсорный голод, учит мозг различать текстуры и стимулирует нервные окончания, которых на стопах огромное количество. 🏃♂Проприоцепция (мышечно-суставное чувство) Работает при подъёме и спуске по блокам разной высоты и наклона. Что это даёт? Мозг непрерывно считывает: «где сейчас моя правая нога? С какой силой согнуть колено, чтобы не упасть?». Это формирует четкую «схему тела» в пространстве. 👀🤌 Зрительно-моторная координация и праксис (прицел и бросок) Работает в самом финале на ортоковриках. Мешочки не только разного цвета, они наполнены разными материалами и отличаются по весу! Ване нужно не просто соотнести цвет мешочка с кольцом (когнитивная задача), но и мгновенно рассчитать в голове силу замаха и траекторию броска с учётом веса мешочка (пока только учимся этому 😁) 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 💡 Почему это работает на речь лучше карточек? Пока Ваня идет по дорожке, его мозг решает серию сложнейших многоуровневых задач: баланс ➡️ переключение внимания ➡️ сенсорный анализ ➡️ удержание цели ➡️ точный бросок. Именно так активизируются зоны мозга, отвечающие за переключение, самоконтроль и концентрацию. А это и есть базовый фундамент для связной, богатой и правильной речи ☝️ 📌 Если у вас дома нет специального инвентаря для таких дорожек, можно собрать полосы препятствий из того, что есть под рукой (подушки, свернутые пледы, коробки, фасоль и т.п.). Главное — разнообразие ощущений!
🌟 Речь на верхушке айсберга: почему ребёнок не заговорит без движения? Продолжая тему того, как связаны движение и речь, хочу рассказать вам о пирамиде развития ребёнка. В нейропсихологии есть золотое правило: речь — это верхушка огромного айсберга. И если мы хотим, чтобы ребёнок заговорил свободно и связно, бесполезно «тренировать» только верхушку (например, занятиями по карточкам). Нужно заложить прочный фундамент. Давайте разберём пирамиду гармоничного развития снизу вверх — чтобы понять, на чём на самом деле строится детская речь ⬇️ 🧸 5 ступеней пирамиды развития 1️⃣ 1-й уровень (Фундамент): Сенсорные системы Вся работа мозга начинается со сбора информации через глаза, уши, кожу, вестибулярный аппарат и мышцы. Если сенсорные каналы не получают достаточно стимулов, мозг работает «вполсилы». 2️⃣ 2-й уровень: Сенсорные эталоны Мозг учится обрабатывать полученную информацию и формирует понятия: большой/маленький, гладкий/шершавый, тяжёлый/лёгкий, синий/красный. 3️⃣ 3-й уровень: Моторное развитие Ребёнок учится управлять своим телом, двигаться, удерживать баланс и взаимодействовать с реальными предметами (кубиками, мячами, водой, песком — никакой виртуальности!). До 3 лет психомоторика развивается исключительно через физическое движение. 4️⃣ 4-й уровень: Развитие психики Опираясь на моторный опыт и движение, активно формируются психические процессы. 5️⃣ 5-й уровень (Верхушка): Высшие психические функции и РЕЧЬ Только когда первые четыре ступени пройдены и укреплены, мозг выдает высший результат — готовность к мышлению, хорошей памяти, концентрации внимания и полноценной речи. 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 🖍 Главный вывод: до 3 лет нельзя развить внимание и речь, просто усадив ребёнка за стол с карточками. Нет, они не лишние в процессе развития ребёнка, но это точно не единственное, на чём мы должны фокусироваться. Внимание, память и концентрация формируются в движении! 👼 В следующем посте я покажу конкретные игры в движении, которые помогают «запитать» нижние этажи этой пирамиды и подготовить мозг к речи. Не пропустите! ❤️