Психологическая хирургия

PRO_СКУЧНО Иногда клиент начинает с очень простого: -Хочу сесть в своей норке, никуда не выходить и чтобы ко мне никто не лез. И почти сразу: — Это же ненормально. И сколько я так буду сидеть? Потом мне девяносто, вокруг кошки. И т.д.. Хочется нормальных отношений. Говно не хочу, меня это утомляет, нормально хочу, а где искать это нормально? Но и как космонавт всё время один в своём космосе я тоже не хочу. А я думаю — может, и надо немного посидеть. Наголодаться. Наскучаться. Чтобы понимать, что сделать для себя хорошего, надо сначала понять, чего я хочу. А люди сейчас перенасыщены. Людьми, разговорами, контентом, возможностями, советами, впечатлениями. Даже отдыхом. Если человек весь день бегает вокруг накрытого стола и постоянно что-то хватает, когда все наконец садятся есть, он уже не особо голодный. С желаниями примерно так же. Мне скучно. Ну и пусть мне скучно. Чего в этом так пугает-то? Чего в этом такого плохого? Не обязательно срочно кого-то звать, открывать телефон, придумывать себе занятие, идти знакомиться, куда-то записываться. Поскучайте. У Выготского есть важная для меня мысль о свободном действии. Оно должно откуда-то родиться. В психотерапии мы много ориентируемся на чувства. Почувствовать хоть что-то своё, чтобы потом выбрать действие. А для этого нужно время, в котором вообще ничего не происходит. Мы довольно плохо его переносим. Как будто пауза — уже какая-то поломка. А паузы тоже можно тренировать. Сидеть в своей норке. Скучать. Не знать пока, чего хочется. В какой-то момент начинает хотеться… Человека, разговора, секса, работы, выйти из дома, куда-то поехать, что-то увидеть. Смысл в том, что чтобы захотеть, надо успеть соскучиться. #скучно #про_отношения #психологическая_хирургия #Хлебцова_психолог