VershOk

Приветствую, друзья! Приглашаю вас вместе со мной пройти БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж по перенастройке мозга. 📌❗️Каждый день я предлагаю вам выполнять всего 4 действия: 1⃣Утром: Дайте себе установку: «Сегодня всё складывается в мою пользу». Предлагаю заполнить дневник в таком формате: • благодарность за всё, что уже есть • написать7 пунктов, которые произойдут с вами в течении дня - микрошаги к вашим целям • мини -письмо от будущей меня (кто я, где я, что чувствую) Сильно не увлекайтесь. Это же мини-письмо, а не роман! Данный утренний ритуал занимает 10 -15 минут! Мозг из расфокуса начинает расставлять приоритеты. 2⃣Вечером: Запишите три ситуации за день, где вы получили классный результат или профит. Закрепляем нейронки, даже в мелочах! 3⃣Перед сном (5 минут): Ярко представляте конечную цель и ощущение, что всё уже получилось. Закрепляем все эмоциями! Мало просто думать в это надо поверить - ЭТО САМОЕ ВАЖНОЕ - наш мозг не различает реально от нереального, мысли + эмоции о желаемом = 100 % исполнение! 4⃣При неудачах: Вместо слива энергии говорите: «Благодарю за опыт, забираю пользу». Что мы повторяем - то и укрепляется в нейронных связях. Меняешь фокус - меняется результат! Перед началом челленджа напиши свою точку старта. А через месяц отследи дельту и отметь ее. Друзья, напишите в комментариях, как вам идея и кто захочет пойти в этот интересный эксперимент со мной. Я начинаю завтра

⠀ 3 Ты часто находишься в плену воспоминаний. Нельзя сказать, что ты застреваешь исключительно в негативных переживаниях. Но часто думать о том, как хорошо жилось раньше, тоже не самая конструктивная идея. Пробуй искать больше позитива в сегодняшнем дне, не сравнивая его с вчерашним ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 4 Твой выбор - отрицание опыта. Ты словно стремишься полностью отрезать прошлое. Иногда это помогает быстро двигаться вперед. Однако игнорирование старых уроков может приводить к тому, что ты снова и снова наступаешь на одни и те же грабли. Лучше осмыслить и принять свою историю, чтобы лучше чувствовать пульс своей судьбы ⠀

Привет, друзья! Держите ответы на вчерашний тест. «У всех нас своя роль в истории. Моя — облако»©️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 1 Прошлое сделало тебя очень осторожным человеком. Ты используешь негативный опыт как щит от будущих разочарований. Это защищает тебя от боли, но мешает доверять людям и использовать новые возможности. Постарайся открыть свое сердце настоящему, чтобы не жить в плену собственной истории⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 2 Ты принимаешь свое прошлое как ресурс. У тебя успешно получилось переработать негативный опыт в мудрость. Ты понимаешь свои триггеры, не бежишь от них, а учишься иначе реагировать на схожие события или воспоминания. Именно так поступает взрослый человек, управляя своей жизнью ⠀⬇️⬇️⬇️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

«Истина подобна небу, а мнения — облакам» ©️ Помнишь, как в детстве рассматривали облака? Эта тучка напоминает слона, а ты замок на горе. Игра в ассоциации или тренировка навыка видеть чуть больше? Кому как. Сегодняшний тест будет облачным. Посмотри на эти 4 изображения, выбери одно и напиши его в комментариях. А завтра я дам расшифровку к твоему выбору.