Преподаватель Татьяна Андрющенко
Женская йога для здоровья и красоты •Йога Айенгара•Йогатерапия•Здоровая спина
🕉Пространство, где телу становится легче:
-глубокое расслабление
-восстановление тела
-адаптация под уровень
📲 Запись @tatyanandru
Преподаватель Татьяна Андрющенко
Женская йога для здоровья и красоты •Йога Айенгара•Йогатерапия•Здоровая спина
🕉Пространство, где телу становится легче:
-глубокое расслабление
-восстановление тела
-адаптация под уровень
📲 Запись @tatyanandru
ТЕМА НЕДЕЛИ (03.08. - 09.08)
⚡️Позы стоя⚡️
Позы стоя - это фундамент всей практики йоги. Именно с них начинается знакомство с йогой, и именно к ним снова и снова возвращаются опытные практикующие.
📌На этой неделе мы уделим им особое внимание. Будем учиться правильно выстраивать тело, чувствовать опору, укреплять ноги и мышцы кора, улучшать осанку и развивать баланс.
✅Постепенно вы начнете лучше понимать свое тело и замечать, как меняется не только физическое состояние, но и внутреннее ощущение устойчивости и уверенности.
➡️На занятиях мы будем использовать вспомогательные материалы - деревянные кирпичи, ремни и стулья.
Они помогают безопасно освоить технику, правильно выстроить позу и сделать практику комфортной независимо от уровня подготовки.
❕Эта неделя подойдет всем: тем, кто только начинает заниматься йогой, тем, кто уже давно практикует, и тем, кто хочет укрепить тело, улучшить осанку и позаботиться о здоровье спины.
Приходите на практику в студию «ТеррА» 🧘♀️
Давайте вместе создадим прочный фундамент, на котором шаг за шагом будет строиться ваша практика йоги.
_________________
Запись:
💟 в приложении ➡ скачать
📞 +7 (909) 435-66-88
✈️ @tatyanandru
📣Мы в соц. сетях:
✈️ ТГ | 📲 ВК | 📲 МАХ | 🌐 Инста
#теманедели #позыстоя
«Йога студия «ТеррА» 🧘🏼♀️ Аксай» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 324 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 45 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Йога студия «ТеррА» 🧘🏼♀️ Аксай - канал с кросспостингом Telegram и MAX | MaxGate
ТЕМА НЕДЕЛИ (03.08. - 09.08)
⚡️Позы стоя⚡️
Позы стоя - это фундамент всей практики йоги. Именно с них начинается знакомство с йогой, и именно к ним снова и снова возвращаются опытные практикующие.
📌На этой неделе мы уделим им особое внимание. Будем учиться правильно выстраивать тело, чувствовать опору, укреплять ноги и мышцы кора, улучшать осанку и развивать баланс.
✅Постепенно вы начнете лучше понимать свое тело и замечать, как меняется не только физическое состояние, но и внутреннее ощущение устойчивости и уверенности.
➡️На занятиях мы будем использовать вспомогательные материалы - деревянные кирпичи, ремни и стулья.
Они помогают безопасно освоить технику, правильно выстроить позу и сделать практику комфортной независимо от уровня подготовки.
❕Эта неделя подойдет всем: тем, кто только начинает заниматься йогой, тем, кто уже давно практикует, и тем, кто хочет укрепить тело, улучшить осанку и позаботиться о здоровье спины.
Приходите на практику в студию «ТеррА» 🧘♀️
Давайте вместе создадим прочный фундамент, на котором шаг за шагом будет строиться ваша практика йоги.
_________________
Запись:
💟 в приложении ➡️️️️ скачать
📞 +7 (909) 435-66-88
✈️ @tatyanandru
📣Мы в соц. сетях:
✈️ ТГ | 📲 ВК | 📲 МАХ | 🌐 Инста
#теманедели #позыстоя
💟 Спасибо за участие в голосовании!
Друзья, благодарим каждого, кто принял участие в нашем опросе.
Нам очень важно знать, какие практики вам интересны, чтобы делать наши встречи еще более полезными и душевными.
⚡️По итогам голосования лидерами стали:
🎼Поющие чаши и гонг-медитация - безусловный фаворит!
✨Гвоздестояние и лежание - заняло второе место.
Это значит, что именно эти направления мы проведем уже в эту субботу в 10:00.
А тем, кто выбрал суфийские кружения, Ошо-медитации, пранаяма и дыхательные практики - не переживайте. Мы обязательно возьмем их на заметку и постараемся провести такие практики в будущем.
🫶 Спасибо, что помогаете нам создавать пространство, в которое хочется возвращаться.
До встречи 8 августа в студии йоги «ТеррА»! 🧘♀️
#голосование #опрос #студияйогитерра
